Ing. 4 patatas, 500 gr de bonito limpio, 1 cebolla, 1 pimiento verde y medio pimiento rojo, 3 dientes de ajo, medio vaso de tomate casero. perejil picado para adornar, sal, aceite y caldo de pescado.
Elaboración. Picar el ajo, la cebolla y los pimientos y pochar en una cazuela. añadir las patatas y el caldo de pescado. Rectificar de sal y dejar hervir. A media cocción añadir la salsa de tomate casero. Cuando las patatas esten cocidas añadir el bonito con un poco de sal encima de las patatas. El pescado se hara rapidamente con el calor del guiso. Es importante comerlo recien hecho para que el pescado no resulte seco. Servir y adornar con perejil picado. Se puede sustituir el bonito por verdel o caballa.